Yoga

Velkommen til Yoga i Marslev!

Jeg har dyrket yoga siden 1992, og undervist fra 2009 til 2024, hvor jeg flyttede fra Frederikshavn til Nyborg.

På dette yogahold vil vi hovedsagelig lave Hatha og Yin yoga øvelser. Jeg guider og vil tilpasse øvelserne, så du behøver ikke have kendskab til yoga for at være med.

Jeg foretrækker at skabe ro i både krop og sind, så vi bliver nærværende og opmærksomme på, hvad der sker i vores krop.

Vi arbejder med stræk- og åndedrætsøvelser, koncentration, balance og afspænding.

Der er stående, siddende og liggende øvelser, og vi slutter af med en liggende afspænding.

Jeg glæder mig til mange gode yoga timer sammen med jer.

HVEM: Voksne + teenagere

HVOR: Gymnastiksalen på Marslev Skole

HVORNÅR: Onsdag kl. 18:30-19:45 (opstart i uge 36)

Kom gerne 5 minutter før, så alle er klar, når træningen starter!

HVAD skal du have med: Behageligt tøj og gerne et tæppe til afspændingen.

INSTRUKTØR: Lise Svendsgaard

FIND OS PÅ FACEBOOK

MGIF Yoga

VIGTIGE DATOER

Ferieuger (ingen træning):

Efterårsferie: uge 42

Juleferie: uge 52-1 (begge uger inkl.)

Vinterferie: uge 7