Træningsformen for dig, der kan lide at træne både styrke og kondition - og hvor der er garanti for sved på panden. Vi træner med egen kropsvægt, kettlebells, slynger, forskellige bolde og elastikker.
Det fantastiske ved denne træningsform er, at langt de fleste kan være med på samme hold, fordi alle øvelser kan modificeres, så de passer til netop dit niveau.
BEMÆRK: Der oprettes kun 2 hold, hvis der er mere end 20 tilmeldte. I så fald fordeler vi os på 2 hold efter 2. træning. Derfor kan du ikke vælge hold ved tilmelding.
Du kan selv vælge om du vil træne mandag eller torsdag.
