Yoga er en træningsform som øger kropsbevidstheden og giver en god kropsholdning.

Jeg bekender mig ikke til en bestemt form for yoga, men timen vil indeholde Yin og Astanga elementer, som udgør det for smidighed og styrke. Åndedrættet skal bruges til at forene styrke, smidighed og balance i sjæl og krop.

I vil blive guidet gennem timen, så der er ingen krav på forhånd, kun en stor lyst til at udfordre jer selv og have en time på yoga måtten som er helt jeres egen.

Jeg har dyrket yoga i ca 10 år og skal denne sommer have et kursus som inspiration til næste sæson .

Medbring behageligt tøj og evt. tæppe/trøje til afspænding.

Glæder mig til at møde jer